1. Menggunakan Soda Kue: Ini adalah cara termudah dan paling cepat untuk membuat air alkali. Anda hanya perlu menambahkan 1/8 sendok teh soda kue ke dalam sekitar 0.3 liter air. Aduk hingga soda kue larut sepenuhnya. Soda kue memiliki kandungan alkali yang tinggi yang akan meningkatkan pH air Anda.
2. Menggunakan Lemon: Meskipun lemon memiliki rasa asam, ia bersifat anionik, yang berarti ketika dicerna, ia akan bereaksi dan membentuk senyawa alkali dalam tubuh. Untuk membuat air alkali dengan lemon, tambahkan irisan lemon ke dalam air dan biarkan semalaman. Jangan memeras lemon tersebut, cukup rendam saja.
3. Menggunakan Filter Alkali: Jika Anda ingin konsistensi dan kepastian pH air yang lebih tinggi, Anda bisa menggunakan filter alkali yang tersedia di pasaran. Filter ini dirancang untuk meningkatkan pH air keran biasa Anda menjadi lebih alkali.
4. Menggunakan Garam Himalaya: Tambahkan satu sendok makan garam Himalaya merah ke dalam air dan biarkan larut. Garam Himalaya dikatakan memiliki mineral yang dapat meningkatkan pH air.
5. Menggunakan Air Ionisasi: Meskipun memerlukan investasi awal yang lebih besar, mesin ionisasi air dapat memberikan Anda akses ke air alkali kapan saja. Mesin ini menggunakan proses elektrolisis untuk meningkatkan pH air.
Sebelum Anda memulai membuat air alkali, penting untuk mengetahui pH air yang Anda gunakan sebagai dasar. Anda bisa membeli kit pengujian pH yang biasanya dilengkapi dengan strip pH dan diagram warna untuk memudahkan Anda menentukan pH air Anda sebelum dan sesudah proses alkalisasi.
Perlu diingat bahwa meskipun ada banyak klaim mengenai manfaat kesehatan dari air alkali, konsumsi air alkali harus dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengubah diet atau rutinitas hidrasi Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar